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孕婦血糖高可以吃魷魚嗎
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 寧志偉 主任醫師

孕婦血糖高時可以進食魷魚,其主要成分為蛋白質和少量脂肪,淀粉含量較少,所以進食魷魚一般對血糖影響不大。對于孕婦,血糖控制較重要,不但關系到孕婦本身健康,也關系到孩子健康。應將血糖盡可能維持到正常水平,飲食控制中應盡量減少淀粉類食物攝入,同時增加蛋白質和脂肪攝入,對血糖控制有利。此外,可攝入足量青菜,因青菜類食物含有相對較多的電解質、足量維生素、粗纖維,對血糖控制有利,對人群健康也有利。孕婦由于營養相對較充足,不易造成營養不足,所以水果可適量攝入。但多數水果含糖量相對較高,應盡量選擇含糖量相對較低的水果,如桃子、梨,可適量攝入。肉類含蛋白質較高,含有一定脂肪,對于血糖控制有利,適量攝入能增加飽腹感,不易饑餓。

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