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孕婦血糖高可以吃面包嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師

孕婦血糖高可以吃面包,但要注意吃得量不要過多,建議吃全麥面包,全麥谷物可以提供豐富的粗纖維。即使是全麥面包,100g也可以提供254大卡的能量,且面包是高GI(血糖生成指數)的食物,因此不建議孕婦過量食用。孕婦一旦診斷妊娠期糖尿病,控制血糖非常重要,通常是由專業的營養師制定食譜,碳水化合物要占到總能量的50%-55%,肉類一天200g左右,脂肪占到25%-30%,每天可以服用500g的蔬菜和200g的水果,以及500ml的牛奶,以補充充足的鈣劑。同時孕婦要注意規律飲食,因此可以每天吃6餐飲食,使血糖在適宜的環境中波動。

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