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嚴格意義上，女性來月經期間吃水果沒有禁忌，但應因人而異。女性月經來潮通常伴隨卵巢周期性排卵，引起子宮內膜周期性剝脫，形成經血而排出體外。在排經血的過程當中，通常伴子宮收縮，有些女性對子宮收縮比較敏感就可以出現下腹部隱痛、腰骶部酸疼等不適癥狀。如為減輕上述癥狀或痛經較重時，女性應該少吃生冷食物，包括水果。如果在月經期沒有身體不舒服，也沒有痛經表現，吃水果沒有禁忌，但應該適可而止，不應該過量食用，避免造成淤血，從而引起身體不適。月經期女性應該減輕勞累、注意保暖，盡可能降低和減少月經期不適癥狀。