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中醫認為月經期間應該避免食用寒涼、生冷、刺激的食物。月經期間的生活狀態、飲食結構對于女性身心健康非常重要，中醫理論認為，月經期間飲食不當，特別是過多食用寒涼刺激的食物，會引發月經疾病，比如在月經期間食用過多寒涼性水果，會引發宮寒性疾病，導致痛經、經血排出不暢等等月經疾病。從西醫理論而言，月經期完全可以在不改變平時飲食結構和生活習慣的基礎上正常飲食，從現代醫學的營養學角度，經期是特殊的生理階段，需要注意飲食的全面、營養。由于此時女性免疫功能相對低下，胃腸功能相對薄弱，所以應盡量少吃或者不吃不容易消化、刺激性以及引起精神興奮的食物。