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懷孕期間吃什么水果好

參與醫(yī)生

內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 倪麗霞 主任醫(yī)師
水果富含維生素及各種礦物質(zhì),營養(yǎng)價值較高,建議妊娠期女性攝入多種水果,如獼猴桃、蘋果等,每日維生素攝入量約為200-400mg,可促進(jìn)鈣和鐵的吸收,預(yù)防孕期貧血。反季水果可能含有激素等添加物質(zhì),不利于孕婦及胎兒的健康,因此建議孕婦攝入應(yīng)季水果。針對孕婦進(jìn)食山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)的網(wǎng)絡(luò)信息,目前暫無權(quán)威論證。
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