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由于受傷程度不同，具體恢復時間和恢復情況因人而異，通常1-2月可以恢復。具體分為以下兩種情況：1、單純軟組織損傷：在急性期可以做冷敷，能夠使血管收縮，減少滲出，從而減輕疼痛，同時讓患者佩戴護踝4周；2、韌帶損傷：應該進行核磁共振，以明確是不完全性損傷，還是完全性損傷。如果韌帶完全斷裂，就需要進行手術治療。如果韌帶不完全斷裂，需要進行石膏固定，固定時間通常為4周。無論是韌帶損傷，還是軟組織損傷，4周后就可以慢慢開始功能鍛煉，解除外固定。再經過2周，甚至4周，腳逐漸恢復行走的適應性，之后可以逐漸恢復正常的行走，基本可恢復正常。所以腳崴后，恢復的時間大概需要1-2個月。由于受傷輕重不同，所以恢復時間也有所差異。