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腳崴了腳背骨頭突出，需要根據CT、磁共振或者片子檢查結果決定處理措施，如果有骨折需要進行骨折的處理，有韌帶損傷進行相應的韌帶修復，根據不同的病因進行針對性的處理。平時晚上睡覺時腳要擱高，下面可以墊枕頭，有助于促進其消腫。腳崴了以后，一般整個腳會腫脹。腫脹以后如果腳背骨頭明顯突出，說明此處韌帶損傷或者出現骨折。此時要趕緊到醫院去拍片觀察是否存在骨折，比如Lisfranc骨折，是腳弓的骨折，Lisfranc韌帶損傷后腳背會往背上凸起，而且壓痛明顯。一般遇到這種情況，需要盡快去醫院檢查。如果有明顯骨折移位，骨科醫生會根據情況判斷是否需要進行手術。如果腳崴了一段時間后，腳背骨頭還是凸出，此時也需要到醫院做檢查，觀察局部是否有韌帶損傷或者骨折，根據檢查結果進行相應處理。