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花生粥的功效與作用具體如下：1、潤肺止咳：從中醫食療的角度上來講，花生粥入肺經，對于肺經虛弱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、氣喘，如果適當喝花生粥，通過滋補肺經，具有止咳、止痰、止喘的作用；2、健脾開胃：花生粥同樣入脾經和胃經，適當喝花生粥可以滋補脾經和胃經，對于脾經、胃經虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，有很好地增進食欲、促進消化功效；3、潤腸通便：花生粥當中富含一定量的油脂，對于腸道潤滑的作用會非常明顯，對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，如果適當喝花生粥，補充一定量的油脂，在潤腸通便方面也有著積極的作用。