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魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D，所以吃魚(yú)肝油對(duì)于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育以及營(yíng)養(yǎng)、健康的維持都有好處，常見(jiàn)作用如下：1、維生素A：對(duì)于人體皮膚以及毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的維持比較重要，如果小孩子缺維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干枯，毛發(fā)也沒(méi)有光澤，此外維生素A對(duì)于眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育也比較重要，當(dāng)小孩子缺維生素A時(shí)容易患夜盲癥；2、維生素D：對(duì)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育更為重要，首先是可以促進(jìn)鈣、磷在腸道的吸收，若缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致小孩子缺鈣而發(fā)生佝僂病，影響小孩子骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骼畸形，其次維生素D有利于提升小孩子的免疫力和抵抗力，有助于預(yù)防小孩子患各種感染性疾病。