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很多原因都會引起膝蓋酸痛，年輕人可能是劇烈活動以后局部勞累，出現膝蓋酸痛的情況。對于老年人，常見的原因就是骨關節退變引起膝蓋酸痛，隨著年齡增長局部磨損引起退行性改變。如果由于運動損傷引起半月板撕裂，引起膝蓋酸痛的情況。 膝蓋酸痛有良性、病理性。比如正常活動之后膝蓋酸痛，是良性膝蓋酸痛，經過正常休息可緩解。像老年退行性骨關節炎屬于病理性，但是早期膝蓋酸痛只要注意避免過度深蹲，減少爬樓、爬山活動，有效減緩膝蓋酸痛的癥狀，也可以對癥熱敷用膏藥、乳膏劑進行按摩。如果經過核磁看出明顯有半月板撕裂情況，要到運動醫學科及時就診，必要時進行手術處理和相關的干預。