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大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高非常在意，希望孩子的身高盡可能長(zhǎng)高些。能夠有利于孩子身高生長(zhǎng)的食物和藥物方面，主要如下：1、富含鈣質(zhì)與維生素D的食物：日常生活中常見(jiàn)富含鈣質(zhì)的食物，主要有瘦肉、雞蛋和牛奶。臨床更推薦吃低脂肪、低熱量的白肉，比如雞胸肉、海魚(yú)等，上述優(yōu)質(zhì)肉類除富含鈣質(zhì)，還能夠減少孩子熱量攝入而避免發(fā)胖。同時(shí)日常生活中，家長(zhǎng)還需鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受日光照射的同時(shí)，可促進(jìn)內(nèi)源性的維生素D產(chǎn)生而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；2、藥物補(bǔ)充：對(duì)于某些食欲不好或偏食、挑食非常嚴(yán)重的孩子，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的年齡段，具體對(duì)鈣質(zhì)與維生素D的攝入需求，給予一定的藥物補(bǔ)充。在食物補(bǔ)充不足時(shí)，可以適量的給予孩子藥物補(bǔ)充，幫助孩子達(dá)到正常的鈣質(zhì)與維生素D攝入量。此外可增強(qiáng)體育活動(dòng)，而加快孩子的新陳代謝，也有利于孩子鈣質(zhì)沉積而促進(jìn)長(zhǎng)高。