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頸椎病患者經常頭后仰，一般有一定好處。頸椎病的發生與頸椎的退變有一定的關系，對于年紀較輕的病人而言，如果頸椎發生退變，與低頭過多有一定的關系，這時醫生會建議多仰頭、少低頭，盡量減少長時間低頭的動作，比如看電腦、看手機。長時間低頭辦公時需要進行適當休息，工作一段時間后，多抬頭、頭向后仰，這時有利于恢復頸椎后方肌肉的疲勞，減輕肌肉的疼痛、痙攣，使局部血液循環加速，將炎癥介質帶走。患者也可以進行游泳，游泳時頭可以后仰，比如蛙泳在抬頭換氣的瞬間，頭需要向后仰，可以鍛煉頸椎的肌肉。在仰泳時頭需要一直向上、向后伸，有利于呼吸，也有利于頸椎后方肌肉的鍛煉。如果沒有明顯不舒服，頸椎病患者可以進行頭后仰的動作。少數情況下，頭后仰后病人自覺手麻、手痛，需及時到門診請醫生進行相應分析。