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脖子后方頸椎骨頭突出，其實大多數是指頸胸交界部頸椎的棘突比較長，從而造成外觀上隆起、高起的現象。其實每個人都有生理的特點，就是在此區域會相對顯得高。因為頸椎有一定程度的前屈，即前弓，胸椎是后弓，在交界區域產生變化，就會顯得此處有點隆起。此處第7頸椎的棘突在所有的頸椎中最長，所以也稱為隆椎。一般因為此處高起，而且同時伴有疼痛，多數是在這種情況下才會意識到問題，即脖子的后方有凸起，是否是突起造成的疼痛，其實并不是。頸椎尤其是頸胸段，還有頸部后方的肌肉疼痛，多數還是不良的工作或者是生活習慣造成，具體就是長時間保持一個姿勢，不管是平視還是低頭，此時頸椎后方的肌肉都非常疲勞。如果長時間有這種習慣，就會造成后方肌肉頸肩部的疼痛。所以提醒要注意的就是盡量在30分鐘或者是1個小時內，要活動一下頸椎還有肩膀，對于緩解肌肉的疲勞非常有幫助。