- 怎樣清肺養肺
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首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉薇 主任醫師

對于清肺養肺,飲食特別重要,在中醫上,脾為生痰之源,肺為助痰之器,如果患者想要清肺養肺,則不能從脾胃接受更多的痰濕,否則塞滿痰濕的肺無法清肺養肺,主要包括以下:1、避免過度的飲食:進食食物過多以后,任何脾胃不消化的食物都會生痰,會堆積于肺內,所以需要注意杜絕生痰之源;2、減少重味食物:重味飲食導致分泌液黏稠,會刺激肺、氣道,會引起不自主的咳嗽和候干,或者分泌物黏的感覺,咳嗽得多會傷肺。如果患者不小心進食重味食物,應大量地飲水和湯、粥等中和它;3、增加潤肺食物:一般白色食物在五行中屬于入肺的食物,潤肺的效果好,如糧食中的大米、蔬菜中的銀耳、百合、山藥 、茭白、藕,都可以潤肺養肺。此類食物都在飲食中常見,可以偶爾食用,不能集中食用,否則對身體是負擔,每周食用1-2次或每個月1-2次,對肺都有好處。

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