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哺乳期可以適當吃豆角，而且不會導致回奶，只要在烹調的過程中，豆角做到煮熟、煮爛，就不會影響泌乳，哺乳期可以吃豆角的理由具體如下：1、豆角能夠幫助消化：因為豆角中含有豐富的B族維生素，能夠促進消化酶的分泌，促進胃腸的蠕動；2、豆角能夠緩解便秘：因為豆角中含有一種叫做粗纖維，也叫膳食纖維的東西，可以促進孕產婦的胃腸蠕動，減少便秘發生的可能；3、豆角能夠解除煩躁：益氣生津、利尿消腫，可以促進身體內鐵的吸收。同時還有比較豐富的優質植物蛋白和碳水化合物，以及多種維生素，能夠解除產婦的疲勞。孕期的和哺乳期適當的食用豆角，對于健康會有積極的幫助作用。豆角中同時含有比較多的酶，所以一定要烹制熟透，否則會引起酶的中毒，導致于胃腸道負擔的加重。所以哺乳期可以吃豆角，但是要注意以下幾個問題，首先要將豆角筋去掉，因為會影響口感；同時一定要煮熟，熟透才能吃，甚至還會有一些過敏體質的人，如果吃了生的豆角，會引起的腹瀉、紅腫等現象。