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韭菜有一定的回奶的作用，所以如果你的乳汁本身量不是很夠，盡量在哺乳期不吃韭菜。但如果是奶牛型的體質，奶多得都吃不了，吃點韭菜，絕對沒有那么立竿見影的回奶效果。像食物上，它只是有協助增加乳汁量，或者有助于減少乳汁量。但是所有的食物，其實都沒有像藥物的絕對的回奶作用，或者是絕對的促進乳汁分泌的作用。乳汁多少其實最主要的還是根據個人體質有關，有先天性差異。只能做到去努力，但實際上真的并不一定所有的努力都會有絕對的效果。但是如果本身奶就不夠，盡量去避免吃這些，有可能會更加阻礙乳汁分泌的食物。如果奶很多，也絕不會因為吃韭菜，奶就沒有了，韭菜絕對沒有這么好的回奶效果。所以這種情況，要根據個人的體質和個人的泌乳量來決定能不能吃韭菜。吃了韭菜，奶也照樣可以哺乳。