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孕婦手抽筋快速處理方法

參與醫(yī)生

武漢市第五醫(yī)院 李明輝 主任醫(yī)師
首先出現(xiàn)抽筋以后,如果孕婦手抽筋發(fā)生在屈肌,可以幫助將腕關(guān)節(jié)背伸,通過對抗屈肌的痙攣達(dá)到快速緩解疼痛的作用。同樣的,如果手抽筋發(fā)生在伸肌,也可以通過增加屈肌的力量來對抗伸肌的痙攣,從而達(dá)到緩解疼痛的作用。同時(shí)可以采用濕的毛巾熱敷、微波烤燈、進(jìn)行按摩,來幫助孕婦快速地緩解手抽筋。因?yàn)樘厥鈺r(shí)期不能使用藥物,因此這些物理治療和康復(fù)治療顯得非常重要。除此以外,應(yīng)該告訴孕婦在懷孕期間以及產(chǎn)后,要適當(dāng)注意手部與腿部的康復(fù)鍛煉。比如抱孩子的時(shí)候,避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢,因?yàn)殚L時(shí)間維持同樣一個(gè)姿勢,就容易導(dǎo)致肌肉疲勞和痙攣而產(chǎn)生抽筋。經(jīng)常做一做肩關(guān)節(jié)上舉的動作、肘關(guān)節(jié)屈伸的動作,以及手指的握拳、腕關(guān)節(jié)的活動等一系列動作,都有利于增加局部血運(yùn),避免發(fā)生手抽筋。
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