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腰椎間盤(pán)突出癥，特別是急性發(fā)作期，通常非常痛，這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)采用一些特殊的姿勢(shì)是非常必要的，睡覺(jué)姿勢(shì)有以下幾種：1、平臥：通常采取平臥位即可，平臥的時(shí)候，腰背的肌肉通常是放松的，如果感覺(jué)到下肢有抽筋，或牽涉痛，也可以把下肢墊高，比如膝蓋彎曲，或髖關(guān)節(jié)彎曲，觀(guān)察癥狀有沒(méi)有緩解。如果癥狀有緩解，這個(gè)姿勢(shì)也是適合；2、側(cè)臥：當(dāng)然也有的患者平臥位的時(shí)候，癥狀還是比較嚴(yán)重，甚至是不能進(jìn)行平躺，躺下去以后就會(huì)出現(xiàn)腿痛、腿麻等不舒服的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以側(cè)臥位，左側(cè)臥位、右側(cè)臥位都是可以的。一般如果是左腿痛，可以采取左腿放在上面，右側(cè)臥位比較好，這樣健側(cè)腿在下方，患側(cè)的腿在上方；3、跪位：如果疼痛的非常劇烈，有的患者可能要跪在床上趴下來(lái)休息也是可以的。這個(gè)體位叫強(qiáng)迫體位，不容易維持很長(zhǎng)時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了以后，人會(huì)非常的不舒服。這個(gè)時(shí)候就要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的就診，通過(guò)口服藥物，或靜脈用藥，使疼痛緩解。這樣睡姿就會(huì)恢復(fù)到平常的狀態(tài)，再去進(jìn)行平臥位或者側(cè)臥位。