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- 肩周炎睡覺的姿勢(shì)
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參與醫(yī)生
海口市人民醫(yī)院 金旭紅 主任醫(yī)師
肩周炎患者睡覺的姿勢(shì)有講究，如果有肩周炎，睡覺時(shí)可以仰臥位睡，但仰臥位睡時(shí)最好在患肩周炎的這一側(cè)肩膀后墊軟枕頭或者小軟墊，把患肩抬高，加速血液流動(dòng)，可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉放松，對(duì)肩周炎的肩膀有好處。如果是側(cè)睡，可以把肩周炎肩膀朝上，重力作用可以促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)水腫消退，也可以促進(jìn)炎性物質(zhì)的代謝。
盡量不要使得肩周炎的那一側(cè)肩膀受壓，否則可以引起局部血液靜脈回流受阻，可能會(huì)導(dǎo)致局部無菌性炎癥發(fā)作，疼痛、腫脹可能緩解比較慢。
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