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濕氣是中醫的一種說法。中醫認為如果體內濕氣重，會出現疲勞、頭重如裹、四肢無力、食欲不振、大便不成形等，可以在醫生的指導下服用祛濕的中成藥，常見的有藿香正氣口服液，五苓散、三仁合劑等。1、藿香正氣口服液：具有解表化濕、理氣和中的功效，臨床上常用該藥來治療體內有濕氣者，特別是內傷濕滯、暑熱暑濕或外感風寒導致的頭痛胸悶、身重乏力，還有惡心嘔吐、腹脹腹瀉、腹痛等癥狀；2、五苓散：具有溫陽化氣、利濕行水的功效，臨床多用于治療小便不利、水腫腹脹、惡逆泄瀉、渴不思飲等；3、三仁合劑：具有宣化暢中、清熱利濕的功效，臨床常用于清除三焦濕熱，改善體內濕熱困阻導致的困倦、乏力、口苦等。除了服用藥物，還要注意生活護理，盡量避免長時間待在潮濕環境中，經常開窗，確保室內空氣流通，也可以使用除濕器，減少濕氣滯留。長時間坐著、躺著容易產生濕氣，因此要適當進行運動，促進血液循環，減少濕氣聚集。還要注意少吃辛辣、油膩的食物，以免加重濕氣。