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土豆和西紅柿能一起吃。從中醫(yī)食療角度上而言，土豆和西紅柿有滋陰效果，對于陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、口腔潰瘍，適當一起吃土豆和西紅柿，有滋陰降火、緩解上述癥狀的功效。從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上而言，土豆和西紅柿中富含有一定量碳水化合物即糖分，每1g碳水化合物能夠產生4000cal熱量，適當一起吃土豆和西紅柿，為機體補充碳水化合物，能夠為機體提供能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極作用。土豆和西紅柿一起吃，能夠為機體補充碳水化合物，還能夠為肌肉中的糖原提供豐富原料。對于經(jīng)常體力勞動，或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人，適當一起吃土豆、西紅柿，有著提高肌肉力量、緩解肌肉疲勞、預防肌肉衰減征的作用。