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高血壓的病人推薦做規律的、一定強度的體育鍛煉，羽毛球的強度實際上屬于中高強度，但是這個強度可以控制，打羽毛球的級別程度和節奏也能控制。但不是每個高血壓病人，不管血壓水平多高，都可以去打羽毛球。應該在血壓得到良好控制的情況下，中等強度，甚至是高強度的運動，都是可以做的，包括羽毛球。如果高血壓病人，在某個階段血壓特別高，波動特別大，不穩定的情況下，甚至合并心臟、腦血管疾病急性期的時候，羽毛球可能要受到限制。根據每個高血壓病人的耐受情況，決定優先選用適合類型的運動，達到合適的強度。在各種疾病的急性期，相對劇烈運動肯定要避免。但是對于絕大多數的高血壓病人，如果經過飲食、運動、生活方式的調整，加上藥物控制，處于比較穩定的狀態下，打羽毛球沒有問題。