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輕度的韌帶損傷能夠自愈，而重度的韌帶損傷很難自愈。韌帶傷了可以為輕度，也可以為重度韌帶斷裂，具體如下：1、能：如果是輕度韌帶損傷，患者只需要制動休息固定，即可以自愈。韌帶自我修復能力能夠完成治療過程，患者并不需要過度擔心。但此種情況，核磁共振通常只會顯示韌帶水腫，并不會產生韌帶的連續性中斷。2、不能：如果患者是重度韌帶損傷及韌帶完全性的撕裂，則不能自愈，主要是因為韌帶斷端已經出現了分離，局部血液循環遭到嚴重破壞，需要采取石膏固定或者手術修復，才可以使韌帶得到康復。此種情況，核磁共振會顯示韌帶斷端分離，迂曲增粗。綜上所述，韌帶傷了能否自愈，患者應及時到運動醫學科門診就診，專科醫生會根據患者的具體損傷情況綜合判斷。如果能夠符合自愈標準，患者可以在家中靜養，避免負重。如果已經發生韌帶的完全性斷裂，則需要盡快治療。