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膝蓋韌帶拉傷后，需通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒅苿?dòng)，避免再次損傷才能夠逐漸自愈，但一定要采取保護(hù)的方法避免出現(xiàn)再次損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷說(shuō)明受到的損傷暴力較大，出現(xiàn)韌帶纖維撕裂造成局部腫脹和疼痛，所以需注意患處免負(fù)重，具體處理如下：1、通過(guò)適當(dāng)休息可以促使局部的炎癥逐漸消退，也應(yīng)該通過(guò)熱敷理療的方法，通過(guò)熱效應(yīng)使局部的炎癥因子降低減輕疼痛，有利于韌帶纖維的愈合；2、可以在局部適當(dāng)?shù)馁N敷膏藥每天6-8h，避免皮膚過(guò)敏，可以起到很好的活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；3、疼痛比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，根據(jù)胃腸道情況選擇一種藥物飯后口服，可起到很好的抗炎止痛作用，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；4、同時(shí)多做肢體抬高訓(xùn)練或空中蹬自行車，以及免負(fù)重的訓(xùn)練，可以避免肌肉萎縮，而且能夠保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。所以一定要采取多種方法才能夠使膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，在8周左右的時(shí)間逐漸愈合達(dá)到原有強(qiáng)度，從而恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常功能。