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韌帶傷了，通常需要4-6周能夠恢復。韌帶傷了多數是由于局部發生扭傷引起，會有局部的水腫、疼痛和活動受限，需要及時進行固定、制動等綜合性的治療，才能夠完全恢復。而根據韌帶損傷的嚴重程度，患者的恢復時間也不完全一致，其中輕者在4周左右就可以恢復，而重者需要6周左右才能夠恢復。其中輕度的韌帶損傷，患者只需要簡單的制動固定、患肢抬高、局部冰敷、口服虎力散膠囊等藥物，就可以使韌帶損傷恢復。而重度的韌帶損傷患者，往往需要配合石膏固定，還需要配合康復鍛煉，才能夠使韌帶損傷完全修復，而修復時間往往需要6周左右。綜上所述，韌帶損傷患者恢復的具體時間，可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的分析和進一步的解答，使患者充分了解自身韌帶損傷的嚴重程度、恢復時間和治療方法，盡快配合治療，促進恢復。