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腎臟不好跑步鍛煉有一定的作用。跑步鍛煉可以增強體質，提高抵抗力和預防感冒等，也有利于腎臟病的治療和康復。但是有些疾病通常不提倡進行跑步鍛煉，具體如下：1、胡桃夾綜合征：通常要求病人盡量避免久坐、久站和做跑、跳的動作，因為如果經常跑步，尿蛋白水平或者血尿的水平都會有增加，不利于治療；2、腎病急性期：一般不提倡跑步鍛煉，特別是急性腎炎的病人，在急性期時要求病人嚴格臥床；3、腎病綜合征：病人嚴重水腫時，不適合進行跑步鍛煉；4、腎功能不全：腎臟的排毒能力減弱，而跑步鍛煉會使毒素的產生增加，所以腎功能不全的病人不合適劇烈的跑步鍛煉，但是可以慢跑，慢跑有一定的好處。