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腎結石患者每天跑步，對于結石排出有一定促進作用，因為頻繁運動可以促進腎盂、輸尿管蠕動，有利于結石排出。運動有一定輔助排石作用，但需要適當增加液體攝入，盡量保證每天尿量在2500ml以上，才有利于人體排出結石，同時還有利于預防結石復發。在頻繁運動，特別是跑步后，要及時補充水分。因為運動時，人體排出較多汗液，如果不及時補充液體，會使得人體血液處于濃縮狀態，與之相應的是尿液處于濃縮狀態，如果尿液處于濃縮狀態，尿液中的某些溶質會逐漸結晶，從而形成結石。