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對于健康人來講，早晨空腹能喝豆漿。豆漿中有較多的營養成分，大豆中含有豐富的植物蛋白，在做豆漿時放入水做成流食狀態。早晨空腹時喝豆漿，不僅能夠提供能量、蛋白質等營養，同時也能夠愉悅口腔，滿足口味需求。對于特殊人群來講，如患有消化系統疾病，如消化不良患者，或對植物蛋白過敏的患者，建議避免空腹喝豆漿，以及避免喝得過多。可以在早晨喝米粥或吃饅頭后，再喝少許豆漿，多樣化飲食能夠減輕豆漿高蛋白影響導致的消化不良。如果自己進行判斷，在早上空腹喝豆漿后沒有出現不舒服，一天精力都很充沛，即可以正常喝。如果喝后有不舒服，出現惡心、腹脹等消化不良表現，或者出現腹瀉、不耐受等過敏表現，則需要注意少喝、不喝，或者不要空腹喝。