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空腹狀態下，還是盡量不要喝豆漿。因為在空腹狀態下喝豆漿，尤其是在空腹狀態下大量地喝豆漿，會容易引起腹痛和腹脹風險的增加。豆漿當中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進而能夠引起非常明顯的胃腸道不適。所以如果在空腹狀態下不加節制地喝了大量的豆漿，會使得膳食纖維過多的進入到體內，而引起身體不適。而且豆漿當中的膳食纖維，還能夠機械性地刺激腸道蠕動，因此空腹狀態下喝地豆漿過多，會使得胃腸蠕動加快，也會導致身體不適。豆漿當中含有一定量的蛋白質，能夠為免疫物質的合成提供豐富的原料，因此有著一定的提高機體免疫力的作用。但是如果在空腹狀態下喝豆漿，因為沒有最基本的非蛋白質熱量的供給，會使得豆漿當中含有的蛋白質被分解掉，而不能發揮出很好的營養價值。