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遇到事容易出現緊張、心慌，需確定發生心慌的時候心率是否明顯增快，了解靜息狀態下以及心慌時心率，可以自測脈搏或者測量血壓。電子血壓計測量血壓時第3個值就是脈搏，脈搏通常情況下和心率一樣。如果確實在感覺心慌時，心率明顯增快，可以應用減慢心率的藥，比如β受體阻斷劑，臨床常用倍他樂克、阿替洛爾等。在臨時處理下，要關注有無器質性問題，如果經常心慌要觀察甲狀腺功能是否正常、女性有無貧血情況。如果器質性問題可以排除，考慮是功能性陣發心動過速，患者交感神經興奮度較高，結合有無其他癥狀判斷，必要時進行焦慮評分，觀察是否存在焦慮。患者平時要養成良好生活習慣，如作息、運動、飲食，對改善癥狀有幫助。