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女人月經期能喝白茶，月經期只要注意適當地休息，不吃比較寒涼的水果或者是冰箱剛拿出來的食物，多喝水有好處，尤其是喝茶，可以減少機體的水鈉潴留。因此，喝一些溫熱的茶對女性的月經期保健有必要。月經期的女性主要注意吃高蛋白、低脂的飲食，以增加抵抗力。因為在月經期，女性的宮口開放，這時容易有細菌的感染。同時在月經期女性的免疫力也低下，容易發生感染、發熱、感冒。在這時要多注意飲食，進食高蛋白、營養的食物，多休息，不要熬夜，對身體恢復有好處。另一方面，在月經期時也一定要注意個人衛生，并不是來月經不能洗澡，而是不能盆浴、不能游泳，但是每天還是要進行淋浴，尤其是對于外陰部的清潔。女性在月經期加上抵抗力低，很容易滋生細菌，如果衛生巾換得不勤，內褲換得不勤，外陰清洗得不干凈，容易造成宮腔感染，甚至盆腔炎。