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血糖高不推薦喝稀飯或者是粥，但也不是說絕對不能喝，因為食物加工的時間越長，實際上升糖指數會越高、越快，會明顯感覺到。比如吃米飯和喝粥，喝粥血糖升得更快，所以如果想喝粥或者是稀飯，首先就是要血糖控制得相對比較平穩，不要在血糖特高的時候，還要去喝稀飯或者吃粥，這樣就會造成血糖升得更高。如果想喝粥，要減少其他碳水化合物的量，減少其他主食量，以確保血糖的穩定，能量攝入的均衡。喝的時候一定不要喝太多，對于一些老年人來說，可能覺得胃口不好，可以適當的喝點粥。所以一定要遵從醫囑，血糖控制比較好的情況下喝，另外減少其他主食。還有一次不要喝太多，可以分早晨、中午或者晚上分頓來喝，但是一次一定不要喝太多。