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高血壓患者的飲食注意事項主要有以下幾個方面。1、低鹽飲食：每天的吃鹽量應該控制在6g以下。血壓控制不好或者血壓偏高的人，吃鹽量應該進一步控制，如控制到4g以下。鹽控制得越好，血壓越容易控制；2、低脂飲食：高血壓容易合并高血脂，如高甘油三酯血癥或者高膽固醇血癥。因此高血壓的患者要盡量避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入，包括牛肉、豬肉、羊肉等食物，要盡量少吃。而魚對于高血壓，還是冠心病，算一種比較合適的提供蛋白質的食物來源，特別是深海魚，對心臟和血管有好處。