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高血壓與遺傳因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等有關(guān)，日常飲食注意事項(xiàng)如下： 1、避免攝入高鹽、高脂、高油飲食； 2、飲食均衡，攝入適量粗纖維、蛋白質(zhì)和碳水化合物等； 3、建議進(jìn)食含鉀、鈣較豐富食物。 除飲食因素外，情緒緊張、壓力過(guò)大均可導(dǎo)致血壓增高，故建議患者保持良好情緒、輕松心態(tài)，進(jìn)而避免血壓波動(dòng)幅度較大的情況發(fā)生。