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高血壓心臟病清淡飲食比較好，具體注意事項如下：1、控制鹽的攝入量：鹽每天要控制在6g以下，如果高血壓造成了嚴重的心臟損害，或者是出現了心功能的減退，或者不全的情況，應該進一步降低到4g，甚至于2g以下，因為把鹽的攝入量下降后既對心臟好，也對血壓好；2、控脂：避免進食過多的高脂肪、高膽固醇的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟，這些也不要多吃，因為高血脂，無論是甘油三酯高，還是膽固醇高，其結合高血壓后，都會引起動脈硬化的進展和加重，常常出現冠心病、心肌梗死；另外，還要加強營養，常吃新鮮蔬菜、水果都可以，補充蛋白質可以吃魚類，特別是深海魚，對心臟有好處。