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保護眼睛視力的方法有很多，具體如下： 1、如果沒有任何疾病的眼睛，保護眼睛為緩解疲勞，多休息，少用電子產品，如少看手機、電視，多做戶外活動，吃對眼睛有幫助的食物； 2、針對眼科疾病來進行相應的保護，如有高度近視，有可能會出現近視引起的并發癥、引起視力嚴重下降的疾病。如果確實有高度近視疾病，每年需要通過定期體檢，定期預防，起到保護視力的作用； 3、有相應的疾病，疾病在恢復的過程中，也有相應的保護方法，如老年性黃斑病變，要針對引起黃斑病變的原因，如過于疲勞，紫外線照射時間長，相應的保護。