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青少年失眠分為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等類型，治療包括以下幾種方法： 1、心理治療：因為絕大多數失眠與情緒有關，包括焦慮、抑郁、雙相情感障礙、心境惡劣等情緒問題造成失眠，因此首推心理治療，包括認知行為治療、放松訓練等方法； 2、藥物治療：包括對癥治療與對因治療，對癥治療指應用安眠藥物，包括苯二氮?類藥物或非苯二氮?類藥物。目前臨床首推非苯二氮?類藥物，副作用、依賴性以及耐藥性相對而言比傳統苯二氮?類藥物副作用小，因此作為首推。對因治療包括抗焦慮、抗抑郁藥物。中藥也可以應用，尤其對于青少年副作用較小； 3、物理治療：臨床經常用到經顱磁刺激、生物反饋、電刺激、光照治療等。除失眠外青少年還易出現晝夜節律紊亂，表現為晚睡晚起。此類患者首先建議重置生物鐘，固定上床時間及起床時間，對于患者可能更加有效，碰到較嚴重患者可配合藥物治療。