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手臂酸痛一般是由于旋前圓肌受到了慢性的損傷，從而出現了慢性炎癥，一般是包括叫網球肘，或者是高爾夫球肘。如果是伸肌總腱的炎癥，主要是網球肘在肘關節的支點，所以在擰毛巾、擰鑰匙，或者用力擰瓶蓋的時候，容易出現前臂的酸痛。因為肌腱的慢性損傷，所以盡量避免提拉重物，避免旋轉的動作，這樣可以使肌肉得到適當的休息，也可以通過熱敷、理療，可以通過熱效應促進局部的血液循環，還可以在患處貼敷膏藥，一般6-8小時可以通過活血化瘀的作用，使疼痛逐漸減輕。必要的時候，可以口服非甾體類的抗炎藥，一般1個星期左右，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，一般在飯后服用，避免胃腸道的副反應。如果仍然沒有效果，可以在最疼的地方，進行局部的封閉治療，一般1-2次，間隔2周左右。如果是因為頸椎病所造成的前臂的酸痛麻木，應該多進行頸背肌的功能鍛煉，通過小燕飛、頸肌的抗阻訓練，可以使手臂酸痛逐漸地緩解，通過理療、熱敷，慢性損傷一般都會得到逐漸的緩解。