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減肥的人適當?shù)睾妊驕粫鸢l(fā)胖，并且羊湯有以下功效：1、維持機體能量負平衡：從營養(yǎng)學的角度羊湯本身含有大量的水分，其中含有的能量較低。如果適當?shù)睾妊驕⒉粫疬^多的能量進入到體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥的效果，有著積極的作用；2、提高脾胃運化能力：從中醫(yī)食療的角度，羊湯性味偏溫熱，屬于陽性食物，所以適當?shù)睾妊驕軌蜓a充身體的陽氣，尤其是對于脾胃陽氣的補充作用會比較明顯，能夠很好地提高脾胃的運化能力，避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，對于提高減肥效果同樣有著積極的作用；3、糾正陽虛：肥胖的人往往會陽虛，而通過喝適當?shù)难驕a陽，糾正陽虛的狀態(tài)，對于促進脂肪的分解，提高減肥效果，同樣有著積極的作用。但是如果不加節(jié)制地過多地喝羊湯，會使得其中的能量積少成多進入體內(nèi)，會增加發(fā)生肥胖的風險。因此喝羊湯一定要適量，不可超標。