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目前為止還沒有發現水果可以緩解痛經。出現痛經可以考慮臥床休息、下腹部熱敷，也可以喝紅糖姜片水，能夠驅寒暖宮、補充能量、活血化瘀，使月經血流出得更順暢才能緩解痛經的癥狀。必要時也可以考慮藥物治療，如田七痛經膠囊、益母草膠囊、丹莪婦康煎膏、經帶寧膠囊，都能很好地緩解痛經。痛經要查清楚原因，明確是原發性痛經，還是繼發性痛經。明確是炎癥引起的痛經，還是子宮內膜異位癥所導致，以及是否有子宮發育畸形，是否有卵巢、盆腔的腫瘤，都可能會導致痛經。如果曾經做過宮頸局部的手術，導致宮頸管出現狹窄，月經血排出困難，也會引起痛經。所以了解到痛經的原因后，再給予相應的治療，比如做宮頸擴張手術，或口服唯散寧(地諾孕素片)治療腺肌癥等。