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女性豐胸主要包括以下三種方法：1、均衡營養、健康飲食：均衡營養、健康飲食，特別攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白，以及蔬菜、水果，全面而充分的營養可以為乳房的大小和形態的維持，提供充足的原料，臨床上經常觀察到挑食的女生，尤其是不進食肉、奶、蛋等優質蛋白的女生，胸部通常發育不良，甚至正常的腺體組織會萎縮，從而導致乳房變小，以及下垂；2、適當增加體重：女性乳房是由腺體組織和脂肪組織共同構成，而乳房體積大部分是由于脂肪組織而決定，減肥會在一定程度上導致乳房體積縮小，過度消瘦的女性一般由于乳房脂肪組織的缺失，而顯得比較偏小；3、手術治療：如果通過以上方法欠佳的情況下，推薦整形、美容手術進行治療，即隆胸手術。隆胸的方法主要包括自體脂肪進行隆胸，以及假體進行隆胸，都可以達到很好的治療效果，同時相對安全。需要注意不建議采用外涂藥膏，或者精油按摩的方法進行豐胸，部分非正規廠家生產的精油，或者藥膏內含有大量的激素，可以造成乳房腫脹、充血、水腫，會表現為乳房體積增大。另外此類藥膏容易引起乳腺增生，甚至乳腺癌發病率的上升，完全得不償失。