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孩子睡覺老做夢是什么原因

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
孩子睡覺經常做夢的原因,常見以下幾個方面:1、睡前進食過多食物:孩子在入睡前進食過多食物,會導致其睡覺時胃內仍然處于非常脹飽狀態,即使入睡后,胃腸道仍然處于工作狀態,導致不能進入深度睡眠狀態,所以會出現做夢現象;2、白天過于興奮:比如白天玩得過于興奮或者看刺激性動畫片、聽刺激性故事,以及接觸新鮮事物,在腦海中形成深刻印象,以及在白天時受到意外驚嚇,導致孩子在入睡后大腦皮層仍然處于興奮狀態,會出現夜間經常做夢的現象。為減少孩子夜間做夢次數,可以盡量避免在入睡前進食過多食物,同時在入睡前盡量不看刺激性動畫片以及書籍,或者孩子避免在入睡前玩得過于興奮。
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