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脖子抽筋疼痛，可以佩戴頸托、吃藥、貼膏藥、做簡單的理療，有條件的可以前往醫院進行針灸治療等。1、佩戴頸托：脖子抽筋疼痛一旦出現，可以進行對癥處理，如可以佩戴頸托，進行頸部的制動；2、吃藥：可以使用藥物，最常用的藥物，如止痛藥塞來昔布膠囊，也可以用緩解肌肉痙攣的藥，如鹽酸乙哌立松片；3、貼膏藥和做理療：可以用一些簡單的理療，最簡單的理療就是熱敷，另外，還可以做一些輕度的按摩等；4、就醫：有條件的也可以到醫院做進一步處理，可以做復雜的理療，如用紅外線微波等方式，此外，還可以做一些針灸。在進行疼痛緩解的同時，還是有必要做進一步的檢查，如X光、CT、磁共振等，查找脖子抽筋疼痛的原因，大部分可能是頸椎病所引起的。