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回奶一般不建議擠出乳汁。因?yàn)榇碳と轭^會(huì)導(dǎo)致垂體后葉激素、垂體泌乳素增多，反射性促進(jìn)乳汁分泌，造成回奶時(shí)間延長(zhǎng)，忌奶過(guò)程延長(zhǎng)。通常回奶后第3天，由于乳腺內(nèi)淤積較多乳汁，可出現(xiàn)乳腺疼痛、腫脹。如果未出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等乳腺炎表現(xiàn)或者影響睡眠，一般不建議擠出乳汁。最嚴(yán)重的3天后，隨著乳汁分泌減少，乳腺開(kāi)始變軟。直至回奶1周左右，乳腺表現(xiàn)為明顯變軟，疼痛明顯減輕，乳汁分泌明顯減少。回奶10-14天時(shí)，一般可見(jiàn)乳汁顯著減少，即回奶成功。如果出現(xiàn)乳腺炎癥狀或者乳腺腫脹，表現(xiàn)出疼痛難忍，影響正常生活、工作，甚至睡眠，可使用吸奶器將部分乳汁適當(dāng)擠出，以便于緩解癥狀。