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寶寶可以吃紫薯，紫薯含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，對生長發育比較有利。紫薯中含有大量纖維素，對便秘寶寶來說，具有促進胃腸道蠕動，潤腸通便的作用，可以緩解便秘。但是也要注意，六個月的寶寶暫時不能添加紫薯，六個月寶寶剛開始添加輔食，胃腸功能還沒有完全發育成熟，應該先添加易于寶寶消化吸收的食物，逐漸適應之后一歲左右再添加紫薯。一歲左右寶寶胃腸功能雖有所好轉，也不能消化過量紫薯，紫薯食用過多會導致腹腔產生大量氣體引起腹脹，嚴重者可導致胃腸功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，所以，吃紫薯應適量。