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腰間盤突出，指的是腰椎間盤突出，出現腰痛應該通過積極的治療或綜合治療的方法來緩解疼痛。腰椎間盤突出癥大部分可能伴有腰痛或坐骨神經痛，出現下肢放射性的疼痛。出現腰痛主要是腰椎不穩定、小關節紊亂以及腰背筋膜炎，這些夾雜在中間會產生腰痛的癥狀。具體如下：1、避免損傷因素：需要注意保護腰椎，避免腰椎損傷的因素，受涼、長時間的伏案工作以及長時間開車，這些都不利于腰椎間盤突出癥的治療。避免這些損傷因素，不要彎腰、持重、搬重東西等。需要注意保暖，通過熱敷、理療，可以緩解腰椎肌肉的痙攣，促進局部血液循環，可以消除局部炎癥，有助于腰椎間盤突出癥的治療；2、藥物治療：必要時，可以口服一些抗炎鎮痛的藥物，如布洛芬、洛索洛芬、雙氯芬酸等。在短時間的飯后服用，1周左右可以有效地緩解腰椎間盤突出。還可以少量應用一些肌肉松弛的藥物；3、功能鍛煉：通過上述治療之后，腰痛如果得到緩解，應該預防發作。進行腰背肌的功能鍛煉，通過五點支撐、三點支撐或小燕飛等動作，可以增加腰椎肌肉的強度，從而能夠避免腰椎的不穩定發生，增加小關節穩定性，能夠延緩腰椎間盤突出的進一步進展非常重要；4、物理治療：通過懸吊、理療、牽引等治療方法，也有助于腰椎間盤突出的治療。通過上述綜合治療的方法，絕大部分的腰椎間盤突出癥的患者都能夠得到很好的緩解。