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岡上肌腱損傷需要靜養和鍛煉結合，具體情況如下：1、輕度損傷：岡上肌腱如果是輕度損傷，未發生全層撕裂。患者先要進行靜養，待癥狀減輕以后再進行鍛煉，由康復科醫生指導鍛煉效果更好，而且比較安全。通過鍛煉才能夠恢復岡上肌腱的功能，恢復肩關節的活動范圍；2、重度損傷：如果岡上肌腱損傷程度相對較重，發生撕裂，需要采取關節鏡手術治療。而手術治療以后，在初期也需要適當的靜養，使腫脹、疼痛癥狀緩解。待癥狀減輕以后，由康復醫生指導患者進行康復鍛煉，同樣是恢復岡上肌腱的功能。綜上所述，岡上肌腱損傷并不是單純的一種治療方法，靜養和鍛煉結合才能夠發揮比較好的治療效果。如果單純靜養，容易產生粘連，使肌腱功能受到損傷。如果只是斷裂，容易使損傷進一步加重，甚至從部分斷裂發展為完全性斷裂。因此岡上肌腱損傷發生以后，應早期到運動學科門診確診，早期進行治療。