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肌腱自愈能力其實是非常差的，因為肌腱是非常缺乏細胞和非常缺乏血供的組織。當肌腱發生了斷裂之后，是否可以自己長起來主要取決于發生斷裂的這個人的年齡以及撕裂的范圍。如果年齡比較年輕50歲以下的患者，而且撕裂的程度是比較輕的，撕裂范圍沒有超過30%，肌腱功能良好、力量還好，這種情況下可以考慮嘗試給予保守治療。岡上肌的肌腱愈合需要配戴肩關節的外展包，給予岡上肌固定作用，給它生長的機會。如果經過正規的保守治療6個星期之后，岡上肌愈合沒有發生而且力量在不斷地下降，甚至撕裂還在不斷地繼續時，建議盡早采用手術治療，及早解決撕裂的問題。