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子宮脫垂做盆底肌修復有一定作用。如果是輕度子宮脫垂，宮頸沒有達到陰道緣的2cm以內，此時日常可以做凱格爾運動，或者盆底肌電刺激的修復鍛煉，對輕度子宮脫垂會有一定的作用，可以使子宮脫垂出現漏尿的癥狀得到改善。如果已經達到中度，或者重度子宮脫垂，做盆底肌修復的康復鍛煉，作用不會特別明顯。這個時候可能要尋求手術治療。做完手術之后再接著做盆底肌的修復鍛煉，肯定有幫助。而且對于預防以后再發生脫垂也非常有好處。子宮脫垂首先要預防，生完孩子之后要自己堅持做凱格爾運動，注意平時不要拎重物增加腹壓，這些動作都會加重盆底，或者子宮脫垂的現象。