欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

原發(fā)性頭痛是原發(fā)血管收縮或舒張功能異常引起的頭痛，可能由于劇烈運(yùn)動(dòng)使血管收縮功能出現(xiàn)紊亂，這時(shí)不僅會(huì)出現(xiàn)頭痛，還會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、心慌等一系列癥狀。過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使患者處在極度疲勞的狀態(tài)，不利于頭痛狀態(tài)恢復(fù)，也會(huì)影響睡眠節(jié)律，加重頭痛，因此選擇正確的運(yùn)動(dòng)十分重要。 應(yīng)該選擇低中度強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如走路、慢跑、瑜伽，心率應(yīng)該低于最大心率的60%。如慢跑或快走時(shí)能和周圍人說話，但是喘氣不明顯，大約為最大心率的60%。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使乳酸堆積，酸性物質(zhì)在體內(nèi)的積聚會(huì)使腦神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)紊亂，從而影響血管收縮功能，加重頭痛。